Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Доброго времени суток!

Меня зовут Евгения. Я живу в Украине.

У меня множество увлечений, о которыя я рада поговорить.
Среди них: ЗОЖ, саморазвитие, рукоделие, выращивание комнатных растений, созерцание природы.

Немного о путешествиях.

Карпаты: зимняя поездка

Collapse )

КАРПАТЫ ЛЕТОМ

Collapse )

Признаки нехватки витаминов. Сухая кожа, морщины, трещинки в углах губ, угревая сыпь, шелушение кожи

http://tatyana-canewa.ya.ru/replies.xml?item_no=407

Посмотрите на себя со стороны: что происходит с Вашей кожей, волосами и ногтями? Приглядитесь внимательнее, чтобы понять какие проблемы существуют в Вашем организме.

1.Кожа на лице шелушится, на ощупь напоминает пергамент, а на локтях и коленях огрубела и сморщилась от сухости. Эти признаки говорят о том, что Вам не хватает витамина А. Он стимулирует рост клеток эпителия, поэтому считается главным защитником нашей кожи. И не только. При А-авитаминозе происходят довольно неприятные вещи. Например, Вы начинаете плохо видеть ночью (это называется куринной слепотой), снижается иммунитет, что приводит к частым простудным заболеваниям. Каждый день в Ваш организм должно поступать не меньше 1 мг витамина А. Это количество витамина А содержится в 4 яйцах, 10 г свиной печени, 60 г сливочного масла, 100 г свеклы, 60 г моркови, 400 г абрикосов. Животные жиры (витамин А усваивается именно с ними) помогают избавиться от "гусиной кожи", шершавости кожного покрова.  

Collapse )